转眼间广东放平心态，力争逆袭晋级，2016年已经到广东放平心态，力争逆袭晋级了年尾，又到了学生们准备期末考试的阶段，高效率的复习备考，是在期末考试取得优异成绩的保障。

　　孩子期末备考家长做些什么

　　放平放松心态

　　在复习阶段，家长和孩子都容易出现焦躁不安的情绪。家长希望孩子可以取得优异的成绩，但过于担心、焦虑不仅于事作无补，而且还会影响水平的正常发挥。所以家长要调整好自己的心态，给孩子传达正能量。千万不要天天不离口地谈期末考试的事。家长心情好，家里气氛好，就会有一个温馨的家庭环境，这对孩子的备考是很有好处的。

　　其次，指导孩子正确对待考试，帮助孩子减轻自我压力。考试，就是考查学习水平，告诉孩子不要给自己定太高的指标，胜败乃兵家常事，努力就是好孩子。

　　最后，指导孩子在考场上运用 “自我暗示”的方法缓解自己的紧张情绪。如做一下深呼吸，还可以握紧拳头，让双手保持几秒钟的紧张，然后放松下来等。自我暗示就是在内心里自己提醒自己广东放平心态，力争逆袭晋级：我是很镇定的，我一定行，我的头脑也很清楚…… 这种反复提醒也有助于缓解紧张情绪。

　　协助孩子做好计划

　　有些孩子自主复习能力差，不能合理的安排自己的时间。家长应该与孩子一起做好复习计划，做出详细的日计划和周计划，把众多复习的内容化整为零。并根据孩子自身的情况，有针对性的交叉复习。当我们同时面临几门课程的复习任务时，最好采用交叉复习的方式，即30分钟复习语文，休息后换成数学，再之后又变成其他科目，这样复习的好处是不会使孩子产生厌倦心理，也可以把更多的时间留给薄弱学科和那些好提分，分值较大的题目上，并监督孩子按时完成期末复习的任务。养成今日事，今日毕的好习惯。

　　给孩子适当做些期末题

　　“题海”战术不可取，但多做历年真题，对复习很有效果，家长如果不能对孩子进行学科上的辅导，可帮助孩子下载整理历年期末考题。限定好时间，进行自测，结合试题后的解析，有针对性的分析错题，总结历年考试的重点难点，让期末复习有的放矢。

为了帮助大家更全面更有效率地

复习准备期末考试

特地整理了一套

“期末试卷”为大家“助攻”广东放平心态，力争逆袭晋级！

　　获 取 理 由

　　1.北京主城区，涵盖海淀区、大兴、朝阳、西城等

　　2.跨年级，试卷跨越初一到高三六个年级

　　3.多学科，包括语数英物化生等多学科

　　4.详尽的试题解析，让你清清楚楚明白解题思考的每一步

　　获 取 方 法

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